Chá Emagrecedor – Potencializa a Dieta

Ingredientes:

2 colheres de sopa (generosas) de erva de chá verde
1/2 colher de chá de canela em pó
1 fatia de aproximadamente 3 cm de gengibre
500 ml de água

Modo de Preparo:

Leve 400 ml da água ao fogo e quando formarem bolinhas no fundo do recipiente desligue o fogo e acrescente a erva para chá verde. Tampe e deixe agir por pelo menos 10 minutos.
Bata o gengibre no liquidificador com o restante da água por 2 minutos. Leve ao fogo até começar a formar bolinhas no fundo do recipiente, junte a canela e deixe esfriar um pouco.
Junte as duas partes, coe e está pronto

IMPORTANTE

Essa quantidade de chá é metade do que deve ser consumido diariamente, mas é aconselhável que prepare por partes pois o chá deve ser consumido em no máximo até 1 hora após o preparo.
Não se deve adoçar o chá. O chá verde possui um gosto bastante amargo, caso você não esteja acostumado diminua a quantidade de erva para chá verde do seu chá e vá acrescentando com o tempo até se adaptar ao gosto.
Uma alimentação saudável é fundamental!

Fonte "Dieta e saúde"