Benefícios do ---> PINHÃO
É só chegar o frio para lembrarmos dele: pinhão! Semente da araucária, o pinhão contém cobre, zinco, manganês, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, vitaminas do complexo B, fibras e proteínas, nutrientes essenciais para manter o corpo funcionando e sabendo como se defender de doenças. É o potássio, porém, o mineral que predomina na semente, o que a transforma em uma aliada contra a pressão alta e doenças cardiovasculares.
Estudos indicam que o consumo regular de pinhão, além de ajudar na prevenção de doenças cardíacas, também auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer, ajuda a controlar o diabetes e o colesterol, e contribui para o bom funcionamento do intestino.Também é útil para quem tem problemas de osteoporose e descalcificação. É também um ótimo alimento para a nutrição cerebral, graças a quantidade de zinco e vitaminas do complexo B que ajudam a nutrir as células do sistema nervoso central.
Mas atenção! O pinhão é um pouco calórico, cada semente tem cerca de 20 calorias.
#curta e compartilhe saúde!
Benefícios do ---> PINHÃO
É só chegar o frio para lembrarmos dele: pinhão! Semente da araucária, o pinhão contém cobre, zinco, manganês, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, vitaminas do complexo B, fibras e proteínas, nutrientes essenciais para manter o corpo funcionando e sabendo como se defender de doenças. É o potássio, porém, o mineral que predomina na semente, o que a transforma em uma aliada contra a pressão alta e doenças cardiovasculares.
Estudos indicam que o consumo regular de pinhão, além de ajudar na prevenção de doenças cardíacas, também auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer, ajuda a controlar o diabetes e o colesterol, e contribui para o bom funcionamento do intestino.Também é útil para quem tem problemas de osteoporose e descalcificação. É também um ótimo alimento para a nutrição cerebral, graças a quantidade de zinco e vitaminas do complexo B que ajudam a nutrir as células do sistema nervoso central.
Mas atenção! O pinhão é um pouco calórico, cada semente tem cerca de 20 calorias.
#curta e compartilhe saúde!
É só chegar o frio para lembrarmos dele: pinhão! Semente da araucária, o pinhão contém cobre, zinco, manganês, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, vitaminas do complexo B, fibras e proteínas, nutrientes essenciais para manter o corpo funcionando e sabendo como se defender de doenças. É o potássio, porém, o mineral que predomina na semente, o que a transforma em uma aliada contra a pressão alta e doenças cardiovasculares.
Estudos indicam que o consumo regular de pinhão, além de ajudar na prevenção de doenças cardíacas, também auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer, ajuda a controlar o diabetes e o colesterol, e contribui para o bom funcionamento do intestino.Também é útil para quem tem problemas de osteoporose e descalcificação. É também um ótimo alimento para a nutrição cerebral, graças a quantidade de zinco e vitaminas do complexo B que ajudam a nutrir as células do sistema nervoso central.
Mas atenção! O pinhão é um pouco calórico, cada semente tem cerca de 20 calorias.
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